妈妈服务
当前位置:首页 > 专业服务>专业服务>妈妈服务

宝妈产后什么时候可以同房呢

  • 详细描述

昆明产后恢复中心哪家专业。昆明产后康复中心哪家专业。昆明好的产后修复。昆明好的产后恢复。昆明好的产后康复。昆明好的产后修复中心。昆明好的产后恢复中心。昆明好的产后康复中心。昆明专业的产后修复。优选麦蓝月子中心。

相信不少新手妈妈生完孩子后的画风是这样的

不能洗澡

不能洗头

时间最起码也要一个月

喝水要喝热的

水果不能吃凉的

别到处乱走

吃完补汤好下奶

还没习惯从孕妇到产妇的角色转换

瞬间就被坐月子的各种要求拍打的七零八落

所以准妈妈们一定要提前了解产后护理

1.身体恢复篇

小便

产后4—6小时之内一定要解小便。一定要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。

恶露

分娩之后,你的身体会流出一些血样的液体,有一点像来月经。这个过程要持续2~6周。刚开始的时候,分泌物可能是鲜红色,之后颜色会渐渐变浅。

提醒

提前准备一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里,恶露的量有所增加,不到一小时就需要换一条卫生巾,或者分泌物有异味,有大块的血块,并出现发烧等症状,就很可能是出现了感染,应该及时去看医生。

伤口

顺产

不少会有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。

剖腹产

像其他任何手术一样,剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。

提醒

你大约需要在医院里呆5~7天。你也许会发现坐起来和站直都很困难。而且,在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理,尽可能让伤口多暴露在空气中。

如果剖宫产妈妈出现感染的迹象,包括刀口发热、发红、肿胀,刀口部位有脓水渗出,或者发烧(即使刀口看上去很好)等,要及时就诊。

睡眠

无论是采用哪种方式,分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看,你会感觉分身乏术。

提醒

出生之后,新生儿大约会睡8小时左右。不管你有多么想一直看着自己的宝贝,都要记得保证自己的睡眠。

出院回家以后,你的睡眠(包括你的生活方式)就要完全由你的宝宝来主宰了。尽量避免被外人打扰,如果觉得应付不过来,可以谢绝一些探望(不要担心,朋友们会理解的)。要学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

2.身体清洁篇

可以洗澡

坐月子不洗澡不仅影响宝妈的心情,还容易使皮肤黏膜积累大量病菌,发生皮疹或者感染。所以所谓的“坐月子”不能洗澡是无稽之谈!

洗澡时选择擦浴或淋浴,产后42天内不建议盆浴,小心会阴等感染。剖宫产的妈妈洗澡要等伤口好了才可以,室温不能太低。

水温以37℃左右或稍热为宜,浴室需要开排气,洗澡以5-10分钟为宜。避免因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。

可以刷牙

孕期牙龈由于激素水平的变化增生,产后易发生牙龈炎甚至龋齿。因此妈妈们需要注意饭后及时用软毛牙刷刷牙,清洁口腔。

其他

小便时可以用温水冲洗会阴,能够冲淡尿液、减轻刺痛感。

3.心理调整

在接下来的这些天里,你将体验到从狂喜到愉快,到伤心,甚至到郁闷的种种情感。这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然,新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。

不管怎样,总会有些这样的时候,你的内心被某种强烈的情感完全占据,这些情感可能包括:

感到害怕

不管你之前做过多么充分和周详的计划,分娩是一次异乎寻常的经历,对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对递到你怀里的新生命,感到陌生也是很正常的,你大可不必为此感到不安。与所有的情感一样,你对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以,放轻松,你会有足够的时间来爱你的宝宝。这种爱将在以后的日子里疯狂地生长。

感到伤心

如果在孩子出生后的3~7天里,你觉得不开心,甚至忍不住要掉眼泪。别觉得奇怪,这是正常的情绪。调查显示,70%~80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪。这种反应与孩子的哭闹无关,与你自己的情感无关,而只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的。你只需要放松,好好休息,告诉自己,这种状况只要几天就会过去。

感到郁闷

大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁。如果你在怀孕时就情绪不佳,或者分娩非常不顺利,产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的症状包括疲劳,有负罪感,易怒,焦虑等等。新妈妈不是在产后42天要回医院做检查吗,如果你觉得自己的情绪有问题,可以在那个时候咨询医生,寻求帮助。

同时,孕期应该跟家人特别是老公进行充分的沟通,以便在产后得到更多的理解和支持。

4.室内环境

产后宝妈身体虚弱易流汗,吹风很容易感冒、对关节也不好,但是门窗紧闭的话,空气中就会滋生大量的细菌和病毒,反倒容易引起上呼吸道感染。

房间应该定期通风,通风时间为每天上午9:00左右太阳出来的时候,下午3~4点。通风时保持皮肤和衣物干燥,不要正对风口就好。

此外千万不要厚衣服厚被子的“捂着”,每年都有许多产妇因过度保暖导致中暑身亡的悲剧发生。

5.饮食

终于到了闻者落泪吃者心塞的月子期饮食阶段,据说大部分坐完月子的妈妈都会冲出家门大吃大喝。其实真的不用每天都喝汤喝汤以及喝汤

吃的原则:均衡全面

产后不要上来就吃大鱼大肉等油腻的东西来大补,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪吧,奶涨又不通会很疼。要吃小米稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。

可以吃水果蔬菜,但尽量不要吃冷的,可以温水过一下再吃。

红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。

喝汤不如吃里面的肉,汤里基本都是脂肪,营养其实都在肉里。

6.其他

浮肿

由于产后身体要排除多余的体液,所以你的脚踝和手指都有可能出现浮肿。经常活动一下手指和让脚踝做一些绕圈的运动会有帮助。

出汗

也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式——总得让多余的水分有个地方去吧。

产后疼痛

因为子宫的收缩,你可能会感觉到抽搐似的疼痛。不用担心,这是正常的子宫恢复的过程。这种感觉在你喂母乳时会更加明显。如果觉得有必要,可以向医生要求开点止疼药。

漏尿

在咳嗽或者大笑的时候,你可能会遭遇这种尴尬的经历。做一些锻炼会阴肌肉的运动,比如凯格尔运动,可以帮助你恢复那部分肌肉的弹性。一般来讲,这种情况会自行好转。如果长时间没有改善,请咨询医生。

昆明产后恢复中心哪家专业。昆明产后康复中心哪家专业。昆明好的产后修复。昆明好的产后恢复。昆明好的产后康复。昆明好的产后修复中心。昆明好的产后恢复中心。昆明好的产后康复中心。昆明专业的产后修复。优选麦蓝月子中心。

昆明麦蓝月子中心:

一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。

二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。

三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。

麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!

公司网址:http://www.ynmailan.com/

云南月子会所加盟

(此内容由www.kmmlgj.com提供)
联系我们

联 系  人:昆明麦蓝月子服务有限公司

联系电话:0871-63168228   0871-65667228

Q        Q:14964432

E-mail:14964432@qq.com

地址:麦蓝金碧店:昆明市中心金碧路

         麦蓝滇高店:云南民族村对面 

联系人:麦蓝月子 咨询热线:0871-63168228   0871-65667228  邮箱:14964432@qq.com  联系地址:麦蓝金碧店(昆明市中心金碧路)麦蓝滇高店( 云南民族村对面 )
版权所有:昆明麦蓝月子服务有限公司--麦蓝国际月子会所 技术支持:优虎科技

热门搜索:昆明月子中心,昆明月子会所,昆明月子餐,昆明催奶师,昆明产后恢复中心

友情链接: 产后修复培训  化工废水处理 无锡搬家公司 养生加盟    中山月嫂

My titlepage contents