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昆明产后恢复中心关于产后恢复8大问题

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2017/11/29 14:17:52  |  浏览次数:184

昆明产后恢复中心关于产后恢复8大问题

昆明产后恢复中心为了帮助麻麻们更清晰地了解自己产后恢复的情况,今天我们来细数产后恢复8大问题,麻麻可以对照看看自己中了几条,搬好小板凳啦认真听讲啦~

1

骨盆、盆底肌松弛

十月怀胎,怀孕的时候分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛,易于分娩,生产时宝宝的重量使得骨盆变宽、变形,产后形成“大屁股”的骨架,直接从少女变大妈。

骨盆和盆底肌受损松弛导致体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……

2

产后体质失衡

产时气血津伤,产后不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受外邪侵袭。

如果受凉了,寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,乏力等症状,形成常年反复折磨人的“月子病”。

很多妈妈有切身感受,仪器检查没查出个什么名堂,但就是产后反复出现各种疼痛怕凉不适,这就是体质失衡的表现。产后妈妈应尽早做体质调理,全身养护造就健康身体。

3

腹直肌分离

在妊娠期间,由于激素的作用,腹白线松弛,连接力量下降;同时,由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁,使之承受的压力日渐增大。

腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限,结果左右两边的腹直肌被迫分开,形成腹直肌分离。

我们看到很多产后妈妈,身材恢复的不错,哪里都瘦了,就是肚子还是松松垮垮,下腰背常常疼痛,其实是因为分离的腹直肌没有恢复。

4

子宫养护失调

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。

子宫复旧不良的产后妈妈,容易有恶露不绝、妇科感染炎症等等。在今后的几十年很可能受子宫内膜炎、子宫黏连反复折磨。

昆明产后恢复中心小编介绍的产后恢复8大问题就是这些,了解了这些内容后我们才能更好的针对自身的问题对症治疗直到恢复孕前身材。

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